Da li ste po prirodi opušteni ili nervozni? Da li volite da sve bude pod vašom kontrolom ili da stvari prepuštate drugim ljudima? Da li ste stalno zabrinuti, ili mislite da se sve u životu odvija svojim tokom?
Odgovori na ova pitanja mogu da ukažu na karakter vašeg porođaja. Ipak, bez obzira kakvi ste, važno je da na porođaj odete koliko-toliko spremni, a to ćete najbolje postići u školicama za trudnice.

Sumnjičavi ste

Uvek mislite da ljudi imaju neke druge namere, da se predstavljaju drugačije, i da će vas nasamariti.

U porođajnoj sali...

Ubeđeni ste da osoblje želi da vas se što pre reši i da vam neće posvetiti dovoljno vremena, pa čak i da će ubrzavati vaš porođaj. Svojim sumnjama nećete nikome pomoći - ni sebi, ni bebi, ni osoblju. Uvek imajte na umu da su oko vas obučeni profesionalci, koji su porodili veliki broj žena pre vas, i to će još raditi i posle vašeg porođaja. Dakle, svima su najvažniji interesi porodilje i bebe, a vaša saradnja sa njima biće od velikog značaja. Porodilja koja sluša savete babice i akušera, koja sarađuje, na taj način olakšava svima.

Kako možete da pomognete sebi?

Ukoliko su sumnje kod vas previše izražene, ako mislite da nećete moći da sarađujete sa osobljem u porođajnoj sali, prvi korak je poseta školici za trudnice. U njoj će vas naučiti sve o toku porođaja, šta se dešava u porođajnoj sali i koliko je za bebu važno da sve teče kako treba. Druga stvar koja može da vam bude od pomoći jeste prisustvo partnera na porođaju. Porazgovarajte sa njim o svojim strahovima i sumnjama. Recite mu da bi vam mnogo značilo da bude uz vas kada budete rađali vaše dete.

Stidljivi ste

Toliko ste stidljivi da to nekad ide i na vašu štetu. Ustručavate se da kažete kada vam nešto smeta, povučeni ste. U stanju ste da, iako na plaži svi nose bikini, vi ipak birate kostim iz jednog dela. Ne možete da podnesete konflikte, čak i kada nemaju veze sa vama. Retko se kome suprotstavljate, čak i kad nije u pravu.

U porođajnoj sali...

Slepo slušate sve što vam se kaže. Čak i ako vam se nešto ne sviđa, ne usuđujete se da pitate ili se suprotstavite. Iako vas mnogo toga zanima o toku vašeg porođaja, vi se ne usuđujete da pitate. Radije ćutite i trpite, nego što ćete da tražite objašnjenje i pomoć. Ne usuđujete se nikoga da pogledate u oči, jer vam je nelagodno što se polugoli.

Kako možete da pomognete sebi?

Ako ste svesni toga da vas ove osobine koče u svakodnevnom životu, onda treba da pokušate da ih prevaziđete. Ljudi koji izbegavaju da čuju neke stvari koje ih plaše (posebno trudnice - koje ne žele da čuju kako nešto može da se iskomplikuje), često ostaju uskraćeni za neke važne informacije. To ne znači da morate da slušate o iskustvima drugih žena sa porođaja, ali možete da nađete neophodne informacije o porođaju u specijalizovanim časopisima i knjigama. Poželjno je da napravite spisak pitanja koja ćete postaviti svom ginekologu prilikom sledeće posete. Kada dobijete odgovore, shvatićete da i nije bilo tako strašno pitati.

Opušteni ste

Vas baš ništa ne može da optereti. Skoro se nikad ne nervirate, optimista ste. Iako ne znate gde su vam ključevi, mobilni, novčanik, pomislićete: "Ma, tu su negde".

U porođajnoj sali...

Iako vam je vodenjak pukao, vi ne žurite u porodilište. Za vas je sve ovo izazov i novo iskustvo. Dobra strana je što ne osećate strah, već samo sreću što ćete uskoro videti svoju bebu. Ali, vaš preterani optimizam drugima možda deluje neozbiljno, previše ležerno u ovoj situaciji.

Kako možete da pomognete sebi (iako, možda, mislite da vam ovaj savet nije potreban)?

Da biste zaista imali sve argumente na svojoj strani, morate da budete i odgovorni. Ako predugo odlažete odlazak u porodilište, može vam se desiti da porođaj krene pre nego što stignete do njega. Poznavanje toka porođaja, poštovanje prvih znakova porođaja (pucanje vodenjaka, kontrakcije i drugo), kao i uputstava koje vam daje osoblje porodilišta - pored raspoložene i srećne, učiniće vas i odgovornom porodiljom.

Kontrolišete sve

U kući, na poslu, pa čak i u kolima - sve je besprekorno čisto i na svom mestu. Opsednuti ste kontrolom i ništa ne prepuštate slučaju.

U porođajnoj sali...

Već ste isplanirali kako želite da se porodite i striktno se držite tog plana. Ako vam lekar ili babica kažu bilo šta što odstupa od vašeg plana, vi to odbijate, pa čak i ako su u pitanju epidural, epiziotomija ili carski rez. Ukoliko lekari ipak odluče da vam urade epiziotomiju (što je mnogo bolje nego da dopuste da dođe do nekontrolisanog pucanja međice), vi ćete se osećati nezadovoljno, iznevereno.

Kako možete da pomognete sebi?

Sigurno postoji mnogo toga što u životu možete da kontrolišete. Ali, porođaj ne možete. Striktno držanje plana koji ste napravili - može nepotrebno da vam odvuče pažnju od važnih stvari o kojima treba da razmislite. Vi niste medicinski ekspert i ne možete da odlučujete o stvarima koje su važne za tok porođaja, za vaše i zdravlje vaše bebe. Ako se previše opteretite, možete čak da utičete na tok porođaja i njegovu dužinu, to jest da otežate sebi. Prvi korak je da naučite da se opustite. Ako je pravljenje plana jače od vas i mislite da morate da ga imate, onda napravite malo opušteniju varijantu, koja će imati i plan B i C. Obavezno krenite u školicu za trudnice i saznajte što više o vrstama porođaja kod nas.

Pesimista ste

Stalno brinete da ćete se razboleti, da će se nešto iskomplikovati. Na sve gledate crno. Što se tiče raznih iskustava vaših prijateljica, fokusirali ste se samo na detalje koji su zastrašujući. Od njih "gradite" priču koja bi mogla baš vama da se desi.
U porođajnoj sali...

Bez imalo pozitivne energije i stava, na "dobrom" ste putu da otežate svoj porođaj. Zbog straha, vaše telo može da prestane da vas sluša, a poznati su slučajevi (na sreću retki), kada strah blokira kontrakcije.

Kako možete da pomognete sebi?

Iako vama tako izgleda, nije sve crno. Daleko od toga. Na prvom mestu, treba da shvatite da ste odgovorni ne samo prema sebi, već i prema živom biću koje nosite. Da shvatite da ste mu potrebni kako bi na svet došlo bez problema. A, da biste to mogli, morate da budete maksimalno prisebni, da sarađujete. Kada je porođaj u pitanju, pravilo je da nema pravila. Možete da budete najuplašeniji na svetu - pa da se, ipak, porodite bez problema, ili da budete potpuno opušteni - a da se porođaj završi carskim rezom. Dakle, svaki porođaj je priča za sebe. Samo od vašeg pristupa zavisi da li ćete ga pamtiti kao najprirodniju i najlepšu stvar koja vam se dogodila, ili kao nešto što vas je opterećivalo i kvarilo osećaj sreće zbog rađanja deteta. Na časovima psihofizičke pripreme ćete upoznati i druge trudnice i razmeniti priče o osećanjima i strahovima, ali i naučiti kako da ih prevaziđete.

Plašite se bola

Ne možete da podnesete pomisao da vas nešto boli, pa zato u torbi uvek imate lekove protiv bolova.

U porođajnoj sali...

I pre nego što ste ostali u drugom stanju, rešili ste da se porodite uz epidural. Ali, morate biti spremni i na mogućnost da vam porođaj "brzo krene", da se veoma brzo otvarate - pa nema vremena da vam anesteziolog da epiduralnu anesteziju.

Kako možete da pomognete sebi?

Najgore što na porođaju može da se desi jeste da vas uhvati panika i da izgubite prisebnost, u silnoj želji da dobijete nešto protiv bolova. Na psihofizičkoj pripremi za porođaj ćete naučiti kako da disanjem otklonite bol. Čak i žene koje planiraju epidural - idu na pripremu, da bi znale kada da se napnu. Ako se tako pripremite, znaćete kako da odreagujete ukoliko ne bude moguće da vam se da epidural. Važno je da ne paničite i imate na umu da, onog trenutka kada se beba rodi, prestaje svaki bol.

Izvor: SMedia