Ove namirnice koje štite od virusa gripa
Објављено: 22.02.2012
Organizmu je potrebno dosta snage da bi se izborio s virusima, zato u ishranu uvrstite namirnice koje jačaju imuni sistem
1. JUŽNO VOĆE
Bogato je vitaminom C, koji štiti sluzokožu, povećava prokrvljenost tkiva i jača imunološki sistem. Ali, pažnja! Ova supstanca ne podnosi svetlo i toplotu. Dakle, pojedite kivi, pomorandže, mandarine ili grejpfrut čim ih oljuštite. U 200 mililitara sveže ceđenog soka od narandže ima 88 miligrama vitamina C.
2. SVINJSKO MESO
Posni deo je bogat vitaminom B1, koji nas štiti od infekcija. Sto grama posnog svinjskog mesa sadrži 1,35 miligrama vitamina B2.
3. JAJA I ŠARGAREPA
Sadrže vitamin A i betakarotin (prekursor vitamina A), neophodne za pravilno funkcionisanje imunološkog sistema.
4. GRAŠAK
Predstavlja značajan izvor cinka, oligoelementa koji pomaže organizmu da iskoristi vitamin A i igra važnu ulogu u sintezi belančevina.
5. SIR I RIBA
Kao i meso i jaja, i riba i sir sadrže esencijalne aminokiseline, sastavni deo belančevina koje su neophodne za stvaranje antitela.
6. MLEKO
Sadrži mlečne kiseline koje nas štite od virusa i bakterija tako što jačaju naš imunološki sistem.
7. JOGURT
Sadrži žive fermente koji povećavaju otpornost creva, koja su često prva meta virusa gripa.
Izvor: ZenaBlic
Podeli
Povezani tekstovi
Britanski istraživači su saopštili da su izolovali i testirali prvo antitelo koje može da neutrališe sve sojeve virusa gripa tipa A, otvarajući time put univerzalnoj vakcini i novoj terapiji za tu bolest.
Holandski naučnik Ron Fušije proizveo je u laboratoriji varijantu veoma opasnog virusa ptičijeg gripa H5N1 koja može da se širi i usmrti više miliona ljudi.
U Srbiji još nije potvrđeno prisustvo virusa gripa, saopštio je danas Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" i pozvao rizične kategorije stanovništva da se vakcinišu u cilju zaštite sopstvenog zdravlja i zdravlja osoba iz najbližeg okruženja.
Britanski naučnici tvrde da su došli do revolucionarnog otkrića antitela koje može lečiti sve vrste gripa tipa A.
Nekoliko hiljada pilića ubijeno je na jednoj farmi u centralnoj Holandiji, na kojoj je izbila epidemija oblika ptičjeg gripa izazvanog virusom H7, saopštilo je Ministarstvo za poljoprivredu te zemlje.
Naučnici su otkrili gen zbog kojeg se neki ljudi teško razbole ili umru od virusa gripa, dok ostali prođu sa manjim tegobama, kašljem i kihanjem.
Naučnici su otkrili prvo antitelo koje se može boriti protiv svih vrsta gripa tipa A i služiti kao hitan i spasonosan lek kod zaraženih.
Prema upozorenju UN virus ptičjeg gripa je mutirao sada se Dalekim Istokom širi novi soj H5N1.
Najbolja odbrana protiv virusa, gljivica i bakterija je jak imunitet. Sezona gripa je pred nama, a univerzalni lek ne postoji. Kako kažu lekari, na vama je da ojačate imunitet ili da se vakcinišete.
Nema dokaza da mutirani soj virusa ptičijeg gripa, utvrđen u Vijetnamu i Kini, povećava rizik za ljudsko zdravlje, saopštile su danas dve organizacije UN.
